Dal mese di Giugno anche la città di Bra si arricchirà di un nuovo gruppo di cammino cittadino promosso dall’ASL CN2.

“Gli amici del cammino di Bra” è il nome scelto dai promotori di questa iniziativa sul territorio braidese e il gruppo sarà inaugurato Martedì 13 giugno 2023 con la prima camminata.

L’OMS raccomanda 150 minuti a settimana di attività di moderata intensità, suddivisi in almeno 3 sessioni settimanali da 50 minuti oppure 5 sessioni settimanali da 30 minuti. Per “attività fisica” si intende “qualunque movimento determinato dal sistema muscolo-scheletrico che si traduce in un dispendio energetico superiore a quello delle condizioni di riposo”. In questa definizione rientrano non solo le attività sportive, ma anche semplici movimenti come camminare, andare in bicicletta, ballare, giocare, fare giardinaggio e lavori domestici, che fanno parte dell’attività motoria spontanea.

Camminare è uno strumento di benessere non solo fisico ma anche psicologico e sociale, è un’attività economica, spontanea e utile per la prevenzione in tutte le fasce d’età. Il Servizio di Epidemiologia, promozione salute e coordinamento attività di prevenzione dell’ASL CN2 da sempre sostiene e promuove l’attività fisica come strumento di prevenzione attivando sul territorio gruppi di cammino. Per questo nuovo gruppo l’appuntamento sarà alle 17:30 davanti all’ingresso della Casa della Comunità di Bra (ex Ospedale) in Via Vittorio Emanuele II, 3. La partecipazione è libera e gratuita.

Il percorso di circa 4 chilometri (50-60 minuti di cammino) è privo di dislivello, si sviluppa in aree pedonali della città ed è adatto a tutti. Si raccomandano calzature adatte all’attività e borraccia con acqua.

Il gruppo di cammino sarà poi attivo tutti i Martedì, Giovedì e Venerdì, con partenza alle ore 17:30