Le malattie respiratorie come l’influenza sono un importante problema di sanità pubblica che ha un notevole impatto sotto il profilo epidemiologico, clinico ed economico.

La vaccinazione è il modo migliore di prevenire l’influenza perché aumenta molto la probabilità di non contrarre la malattia e, nell’eventualità, di avere sintomi lievi senza complicanze. È un’importante misura di protezione non solo per sé stessi ma anche per la comunità. Campagna vaccinazione antinfluenzale 2025/2026 – ASL CN2

Ma quando si parla di prevenzione di malattie respiratorie, oltre all’importanza della vaccinazione, non bisogna sottovalutare alcuni semplici accorgimenti che possono contribuire a ridurre notevolmente l’impatto di queste malattie.

• Lavare regolarmente le mani con acqua e sapone per almeno 40-60 secondi, specialmente dopo aver tossito o starnutito, e  asciugarle adeguatamente. Anche i disinfettanti per le mani a base alcolica riducono la quantità di virus influenzale dalle mani contaminate e possono rappresentare una valida alternativa in assenza di acqua.

• Osservare una buona igiene respiratoria: coprire bocca e naso quando si starnutisce o tossisce, con fazzoletti monouso da smaltire correttamente e lavarsi le mani.

• Isolarsi volontariamente a casa se si presentano sintomi attribuibili a malattie respiratorie febbrili, specie in fase iniziale.

• Evitare il contatto stretto con persone ammalate, ad es. mantenendo un distanziamento fisico di almeno un metro da chi presenta sintomi dell’influenza ed evitare posti affollati. Quando non è possibile mantenere il distanziamento fisico, ridurre il tempo di contatto stretto con persone malate.

• Evitare di toccarsi occhi, naso o bocca. I virus possono diffondersi quando una persona tocca qualsiasi superficie contaminata da virus e poi si tocca occhi, naso o bocca. Le mascherine chirurgiche indossate da persone con sintomatologia influenzale possono ridurre le infezioni tra i contatti stretti.

L’ASL CN2 ricorda inoltre l’importanza usare la mascherina negli ambulatori medici e in qualsiasi situazione di contatto con altre persone se si hanno sintomi, anche lievi di infezione (tosse, raffreddore, febbre anche non elevata) e preferire i luoghi all’aperto per i propri incontri e aumentare la ventilazione naturale degli ambienti anche in assenza di malattie note o epidemie in corso.

Questi consigli sono ancor più importanti in presenza di persone fragili